Вход на сайт
Негласные правила в фитнес-зале
9581 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Simple 20.05.19 22:00
Кстати, если спина болит, имеет смысл обратить внимание на ягодицы.
Ягодицы и широчайшие - это всё что стоит тренировать на самом деле, остальное само подтянется 
Ну я имею в виду "фукциональный" тренинг, со свободными весами, где и так полтела сразу задействовано.