Вход на сайт
Скакалка альтернатива бегу!
2474 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Унодостресова 05.04.19 18:47
20-30 мин на скакалке равняется полноценной часовой пробежке
Ты бегаешь, чтобы тупо сжечь калории? Тоггда не бегай, есть способы похудеть намного эффективнее.
Если же тренируешься с целью бежать быстрее/дальше, то прыгание на скакалке в этом не поможет.