Вход на сайт
витамины, таблетки с микроэлементами, где покупать, какие хорошие какие плохие?
1234 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Van Doren 01.10.18 22:38
в том-то и все дело, что оно у меня плавает.
дома я себя не ограничиваю, ем все, что есть. не могу и не хочу.
а, стало быть, бороться с этим можно достаточно просто- покупать лишь то, что более менее ок с точки зрения пользы и коммон сенса
покупаю овощи, фрукты, яблоки, там, виноград, по сезону, без ограничений.
сыры всякие, французские, швейцарские, нестандартные, моццареллу, всякое такое.
рыбу не ем- не сложилась у нас как-то любовь с рыбой...
красную икру ем. всякие белковые продукты- скажем, соевые.
ну, изредка- макаронные продукты.салаты.
но подсчитать это невозможно, поскольку день на день не приходится.
в этом-то и проблема.
а что посоветуешь в плане магния и витамина Д?
что покупать? где?