Пробовала и кардио и силовые, ни грамм веса не ушло! Даже жидкость не ушла. А по мне видно, то жидкости лишней во мне достаточно. Руки лицо ноги отекшие. Ни спорт ни диета ничего не помагаетЯ уже не верю ни во что, кажется, что спорт это хорошо для поддержания тонуса, но когда надо скинуть лишний жир по ходу он становится бесполезным.

Если вы хотите результат то попробовать не достаточно! Спортом нужно заниматься постоянно и менять образ жизни. И вы должны понимать что и как вы делаете, какой после этого получается результат. С самого начала вам будет тяжело но постепенно по мере того как перестроится организм начнут происходить чудеса, конечно не сразу)

Найдите себе хорошего тренера по бегу со спортивным образованием месяца на 3(чтоб вас погонять на начальном этапе), который и упражнения все покажет, напишет план тренировок и поможет подобрать питание. По поводу железа в зале, без качественных кардио тренировок и медленным обменом веществ к прокачке железом подходить бесполезно. Начните с бега, когда дойдёте до регулярного бега в хорошем темпе по 1-2 часа сбросите вес, если захотите ещё и рельеф то сможете в зале прокачать. Всё вполне реально.