Вход на сайт
Plan trenirovki
1034 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Simple 19.04.18 15:38, Последний раз изменено 19.04.18 17:40 (Aлeксaндр)
Разница вообще-то есть, и ты это отлично знаешь :) Но тема не об этом.
Я имел ввиду в плане жиротопа) Да и в плане удержания веса тоже. Зависит и от калорийности рациона. Если человеку для поддержания веса нужно например 3500к, то жрать за один раз столько не очень хорошая идея))) В этом случае уже имеет смысл дробить это на 3 приёма пищи (при традиционном питании) Ну а если топишь жир и сидишь, скажем, на 1800к, то один, максимум 2 приёма пищи будет идеально. Я уогда худею частенько питаюсь 2 раза в день. Например в обед много жира и белок, а вечером - угли и белок. Весь день жрать неохота и засыпаешь замечательно))))