Вход на сайт
Plan trenirovki
1034 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
ZhuzhaAnna коренной житель
в ответ Simple 17.04.18 13:37
спасибо всем
Лучше плавайте
я бы рада, но у меня панический страх воды, поэтому плавать не умею
Бег может быть разным, как и проблемы с коленями.
бегать мне можно, ортопед разрешил
я написала про проблемы с коленями, так как многие советуют приседание -тут я против, берегу всё таки колени да и из-за варикоза мне врач наоборот советовал бегать, но аккуратно
Для суставов рекомендую пищевой желатин
спасибо, почитаю об этом
пересмотреть питание. :)
я давно уже на здоровом питании или Вы что-то другое имеете ввиду