Вход на сайт
Фитнес КПД
21095 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Знахарь знакомое лицо
в ответ Steel_Warrior 17.04.13 21:07, Последний раз изменено 19.04.13 07:17 (Знахарь)
В ответ на:
"пучит"- значит лактозу не переносишь или протеин хренового качества.
Кардио перед тренингом ты имеешь ввиду? Или как я, по утрам, а силовые тогда по вечерам?
"пучит"- значит лактозу не переносишь или протеин хренового качества.
Кардио перед тренингом ты имеешь ввиду? Или как я, по утрам, а силовые тогда по вечерам?
протеин жёлтая банка http://foto.germany.ru/gallery/404919/009_G?profhead=1
ты мне уже писал , что много сахара и хороший пресс не получится.
Просто я сейчас вообще занимаюсь только на тренажёрах, а хочу начинать
бегать или перед или после тренировки пол часа.
Протеин пью за 2 часа перед тренировкой, занимаюсь 2 часа
и всё время как беременный хожу. Пью только два стаканчика, это
ведь немного совсем.
