Вход на сайт
Медитация
1059 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Bobruisky 15.10.19 21:13
1. Возьмите любую книгу или газету. Не читайте текст, а просто рассматривайте буквы.
2. Представьте себе крокодила Гену. Теперь представьте себе, как исходящее от Гены зелёное свечение проникает в Ваше тело, наполняя его каким-нибудь (на Ваш выбор) ощущением.
3. Представьте себе, что Вы превращаетесь в крокодила Гену. Почувствуйте себя Геной. Представьте себе звуки гармошки.
4. Представьте себе, что Вы превращаетесь одновременно в крокодила Гену и Чебурашку. Представьте себе одновременно звуки гармошки и вкус апельсина.
5. Представьте себе, что крокодил Гена, Чебурашка и Вы — одно существо.
Нужно делать так, как нужно. А как не нужно, делать не нужно!Винни Пух