Вход на сайт
Худеем к лету 2021
112051 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Лале 03.03.21 12:42
я, пока зал не закрыли, последнее время делала все тренировки кругами. Те несколько упражнений почти без перерыва или в полминуты, ну и между упражнениями вместо паузы я отжималась, например, не от пола, но со Смита. это было очень эффективно.