Худеем к лету 2021
как волнительно, пожалуй, я буду первая 🙋♀️😆
Меня зовут Даша и я не знаю сколько я вешу. Я спрятала весы год назад под диван. Теперь, даже не двигаю их, моя полы. Они меня пугают.
вешу приблизительно 73 кг, год назад я весила около 60 плюс минус. Максимум 63 в худшие времена. Так что к худшему сценарию надо срочно вернуться. Гардероб мал. Мне нечего носить
Решила попробовать интервальное голодание не жестокое и 1200 ккал. Плюс спорт, конечно. Сейчас из спортивной нагрузки доступны лыжи. Но мое колено дало сбой, оно давно чудит из-за бега на дорожке, теперь из-за лыж совсем йок. Вот мне и требуется помощь зала. Кто, что по суставам может сказать? Я купила коллаген морской сегодня аж за 70€, курс на месяц. ортопед термин через месяц 😭 на выходные собрались с друзьями на горнолыжку. Могу ли я, таким образом, убить колено окончательно?