Жень, спасибо! Полностью согласна, и конечно жир есть

Сегодня утром взвешивалась, 56 кило. Хотелось бы 52 где-то ( 50 кило - я прям картинка была, но такой вес был на жестком сыро-моно, на такое я пока не готова только ради 32-го размера). Надеюсь, возьму себя в руки как-нибудь и сброшу. Хотя вес не важен на самом деле, я бы хотела иметь меньшие объемы, так будет правильнее. Так как мышцы намного тяжелее жира (то есть при том же весе объем меньше), я бы хотела перевести жировую массу в мышечную. У меня объем талии и бедер немного совсем уменьшился с тех пор, как я в зал пошла, но мне нельзя бегать из-за травмы колена, а потом мне еще и отменили эллипс из-за проблем в крестцово-подвздошном сочленении... поэтому получается, что я делаю упражнения на наращивание мышц, а на жиросжигание практически нет. Сейчас, пока болей нет, начала хоть по 10 минут на эллипсе заниматься, решила потихоньку пробовать.