Вход на сайт
Чтобы вы мне сильно не завидовали, я...
12345 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад ZhuzhaAnna коренной житель
в ответ Miss Fine 13.07.19 18:43, Последний раз изменено 14.07.19 10:12 (ZhuzhaAnna)
мне в таком случае помогает упражнение вакуум утром на голодный желудок + никаких сладостей, кроме дольки темного шоколада и то не ежедневно. Фрукты тоже осторожно, в первой половине дня и немного.
Раз в неделю на 200 ккал позволяю себе нечто неполезное, при условии, что в течении недели ела в пределах положенной нормы ккал.
Как только перестаю делать вакуум - нарастает спереди жирок и с боков.
И согласна с девочками- возраст нам не товарищ в плане фигуры после 40🙄. Бока и животик, у кого то бедра - как ни выкладывайся на спорте, а они бывают. Только если скинуть пару тройку кг- иногда проблема уменьшается