Вход на сайт
Хочу похудеть!
88568 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ Шмопсель-мопсель 23.08.18 10:28
А мне вот интересно: как это мясо раз в неделю? А остальные дни тупо вегетариш? Или белое мясо и рыба не считается? Я не знаю сколько бобовых надо сожрать, чтобы получить белка как например в 100 граммах куриной грудки, плюс в бобовых до фига углеводов, что не есть хорошо при похудении. У нас мясо каждый день, рыба иногда, творог редко (т.к. ем его только я). А белок нужен для построения мышц если в спортзал ходишь к примеру.
Я без мяса не наедаюсь толком, надо хотя бы раз в день. 600 гр белого мяса (упаковка) уходит за 2 дня на двоих.
Глупо думать про лень негативно
и надменно о ней отзываться:
лень умеет мечтать так активно,
что мечты начинают сбываться. (I. Guberman)