Login
Хочу похудеть!
88568 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Юмa 19.08.18 20:50
скакалка тоже хороший вариант, если ежедневно по 40-50 минут
понятно. Ну я начну с поменьше и буду постепенно увеличивать. А то если сразу 50 минут, то уменя инфаркт прихватит 
Я знаю точно - растает лёд,
в тиши полночной иволга запоёт
и рыжею девчонкой, тёплою ото сна,
в озябший мир придёт весна!