Deutsch
Germany.ruФорумы → Архив Досок→ Кулинария и кухня

Low carb high fat

25.03.19 22:19
Re: Low carb high fat
 
egalegal патриот
egalegal
в ответ Um_nik 25.03.19 19:42, Последний раз изменено 25.03.19 22:31 (egalegal)

да и 60 нормально, смотря какой возраст.

Невозможно поддерживать стабильный вес 30-40 лет подряд.


Сколько каллорий ваш ужин? Какое время?

Спортивный интерес...

У меня сегодня: вантоны, рис и бокал вина сухого = около 300каллорий. Много или мало?

Лягу спать часа через 3.


Завтрак: кофе и мацарелла- около 400кл.

Обед- полдник: 2 вареных яйца, кусочек хлеба черного, кусочек сёмги- не знаю сколько каллорий?

Суточная норма для здорового человека 1500, для худеющих наверно 1100 , посмотрела у диетологов, которые торгуют готовыми обедами в России.


Откоректируйте пожалуйста меня, если не сложно🍓

-Сколько тебе, девочка? -До краев.
 

Перейти на