Вход на сайт
Low carb high fat
8581 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ egalegal 24.03.19 20:37
Причина лишнего веса одна- приход больше чем расход. Причин переедания масса, в том числе и психологических. Если человек соблюдает диету, он похудеет. А вот какую диету он может соблюдать долгое время- это дело индивидуальное. Кому то легче отказаться от углеводов, кому то не есть после шести - но смысл всех диет - расход должен быть больше чем приход калорий. Мне было достаточно эти калории считать(что лично я считаю лучшей диетой, при которой есть можно абсолютно все, но без фанатизма в разумных количествах). Но сколько людей столько и мнений.