Вход на сайт
Отказ от мучного
7869 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Schnellhilfe местный житель
в ответ Diana7771 18.07.18 12:51
легко.даже не помню сколько..все без хлеба,макарон.Но мясо и овощи, рыба и овощи, иногда рис ,даже можно сказать часто, люблю рис.
Овощи запеченные в духовке просто обожаю. И колбасу не ем никакую принципиально-заменяю мясом птицы. Соль тоже исключила-вместо соли припрывы, их я тоже обожаю.
Для начала просто замените хлеб на пластину нежирного мяса с овощами.
баклажаны начиненные его мякотью, морковкой , луком,грибами - в духовку
красные перцы,помидоры, баклажан, кабачок пополам разрезанный -запечь приправки
а перцы с рисом и морковкой
да вариантов куча.
кстати, когда человек получает достаточно овощеий и мясо иногда,нет того голода, который некоторым не дает спать по ночам