сенна вызывает привыкание и перестаёт потом в итоге действоватъ. Её только изредко можно как тот же дульколакс. Сначала применяют труху блошиных индийских зерён вроде всего 15 г, она сейчас во всех супермаркетах продаётся. Продливаяет якобы продолжительностъ жизни соглассно нескольким научным исследованиям. В россманне вроде самая дешавая. Можно подороже аптечный купить мукофальк. Раньше его выписывали в начальной стадии. Сливы вяленые тоже хороши. Квашеная капуста или её сок из нетто очень хорошо действуют. Касторка выводит всё подряд и её для детокса раз в неделю обычно применяют или беременым раньше, не знаю как сейчас.

Если это не поможет, то либо лактулозу на постоянку, либо макрогол. От лактулозы может бытъ у некоторых метеоризм. Вот и всё. Другого ничего больше с точки зрения официальной медицины нету.

Если естъ изжога, то продаётся в дрогериях магнезия оксид с магнезией карбонатом в больших банкаh. Эти соли будут заодно гаситъ излишнюю соляную кислоту и при этом организм будет получать дополнительно магнезию. Также те соли при небольшой передозировки размягчают стул.