Sie machen alles Falsch wie die meisten Menschen, die D3 nehmen. Selbst Hausärzte wissen es nicht ! Hier helfen nur D3 Berater und Ärzte, als auch molekulare Ärzte

Dazu meine Antwort aus Sicht der molekularen Medizin:

1. Mit 1000 IE täglich werden sie auch in 100 Jahren keinen gesunden D3 Spiegel bekommen

2. Die Einnahme von Calcium ist falsch, ist eher schädlich

3. D3 ist der Chef, er regelt den Calcium

4. K2 Dosierung ist zu klein, keine Wirkung

5. Ohne Magnesium kann D3 nicht wirken

6. Minimum ist nicht 30ng sondern 60ng,

7. Optimal ist ein Spiegel von 80-100ng, ich selbst haben einen 120ng

8. Die besten Produkte sind D3, K2 in Tropfen, Amazon-Sieger

9. Die D3 Einnahme erfolgt immer nach dem Gewicht in zwei Schritten:

Dazu folgender Beispiel:

1.Wenn sie angenommen 75 kg wiegen und einen D3 Spiegel von 18ng haben, so müssen sie

2. 10 Tage lang 70.000 IE D3 nehmen, damit bekommen sie einen D3 Spiegel von 80ng

3. Nach 10 Tagen beträgt die tägliche Erhaltungsdosierung von 7.000 IE D3

4. D3 müssen sie mit allen Kofaktoren nehmen, ansonsten schwache Wirkung

Beispiel D3 Tropfen: https://www.amazon.de/PREIS-LEISTUNGS-SIEGER-2018-Laborgep... , 1 Tropfen hat 1000 IE D3, ein Top Produkt

Tabletten sind schädlich, haben zu viele Zusatzstoffe...