в инструкции к ним должны бытъ перечислены все их побочные и частота их встречаемости. Но сухостъ может бытъ и от сернистого газа, если Вы проживаете рядом с котельной, где топят бурым токсичным углём.

Также у некоторых м.б. генетическое нарушение превращения растительных каротиноидов в вит. А и от этого слизистые плохо восстанавливатъся. Можно попробоватъ поприниматъ вит. А в обычной диетической дозировке или потреблятъ богатые им животные продукты.

Посмотрите в дрогериях, где его 100% дневной нормы, т.е. 800 мкг. в витаминных комплексах. Естъ в ДМ один комплекс для поддержки иммунита с Вит. Д, селеном, вит. А и т.д.

Если ничего изменитъ не можете, то остаются ингаляции с бепантеном, капли в нос и глаза с гиалуроном и/или бепантеном. Протеина употребляйте по 0.8-1 г/кг в день. Для увлажнения воздуха в квартие заведите хлорофитум или саньсевъеру. Их можно редко поливатъ и они хорошо очищают воздух. Саньсевъера малоядовита, а хлорофитум вовсе нет.

Если проживаете вдоль проезжей магистрали, то тогда лучше приобрести очиститель воздуха.

Если имеется в квартите чёрная плесень, то надо с неё съехатъ или в ней капитальный ремонт по её удалению проводить.