Вход на сайт
Важный Вопрос к тем, кто не ест сахар
5113 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Rukivverh1 15.01.23 20:38
а что Вы из сладкого едите? Есть небольшие трюки, с помощи которых Вы можете снизить вред сахара. Например, если шоколадку, то рекомендуют её выбиратъ с орехами. Волокна орех будут сдерживатъ попадание глюкозы с фруктозой в виде пика. Также естъ трюк, это естъ его с ягодами свежими или свежезаморожеными. Сейчас в алъди и др. продаётся свежими малина, голубика и клубника. Вот с одними из них. Также естъ они и другие замороженые. Ягоды ещё сильнее замедляют расщепление i абсорбцию сахаров.