Отеки большие прошли. Но лицо - все равно есть. Может снаружи и не заметно- но я чувствую. Такое чувство - что все тело немного отёкшее. Ни поясов ни резинок, - носить не могу. Сразу вмятины. Да ещё и синего цвета.
Питание - самое примитивное. Хлеб и макароны- динкель. картошка - любым способом. Овощи , но тоже не все ( не переношу) . Ем - огурцы, помидоры, капусту., авокадо ( вместо масла) . Много свежей зелени. Из фруктов - только ягоды, виноград ( и то только темный).
Реакцию проверяю так - съедаю что-то небольшое. Если в течении часа не стала чихать и сморкаться - значит могу есть и дальше.
Никаких специй - чихая потом по 100 раз подряд. Соли - минимум . Писала в предыдущих темах - во рту столько соли ( не знаю от куда🤷‍♀️) - что мне соль и не нужна.
Иногда - чёрный шоколад.
Пью - много . Чай ромашковый, кофе ( очень слабый) и вода.
Хорошо что я человек не привередливый. Хоть это есть могу. Но что еще выбросить - 😂🤷‍♀️🤷‍♀️. Тогда точно только водой можно питаться.