Вход на сайт
Какие диеты эффективные ?
16044 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
nata.win патриот
в ответ egalegal 22.04.22 21:21
Бытовая активность(NEAT), про которую я пишу, это не спорт и это всем доступно. Ходить как можно больше, стоять вместо сидеть, лестницы вместо лифта итд. И это действительно очень важно. Многие думают, если 3 раза в неделю спортом позанимались, этого достаточно. Нет, этого не достаточно.