Login
Какие диеты эффективные ?
16044 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
nata.win патриот
in Antwort Maleficentt 20.04.22 18:30
Вы считали калории или как дефицит установили? Не накапливает организм ничего, если действительно умеренный дефицит. Подсчёт поможет найти причину.
4000 шагов это очень мало. Мин. 10.000, чем больше тем лучше.