Login
Какие диеты эффективные ?
16044 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Gledi-mur 15.04.22 08:56
Я год после операции ела, на завтрак - полкусочка хлеба с чаем (чай без сахара, но с молоком 1,5%), обед на работе - 1 йогурт, дома пол куринной грудки с овощами, перекус яблоко и так целый год, и не худела. И да с щетовидкой всё в порядке.
этот рацион даже на 1000 кК не тянет. Чтобы выжить женщине нужно больше тысячи в день. То есть вы были в постоянном и очень большом минусе, Избыточному весу просто неоткуда взяться.
Про пол кусочка хлеба и один йогурт в день… эти истории часто рассказывают в кабинете диетолога.
а если честно весь день записывать все съеденное и выпитое, то вдруг откуда ни возьмись находятся «забытые» калории.
