Омега 3
жир с печени как и саму печень хоть рыбы хоть не рыбы вредно принимать на постоянной основе. Льяное масло-растительное, и омега -3 от него усваевается очень слабо. Большинство капсул с омега-3 имеют добавку в виде консерванта- искуственного витамина Е. Искуственный витамин Е имеет у меня и у многих сомнительную репутацию. У меня подобная добавка вызвала гипертонический кризис, который длился более 1 недели. Причём это случалось у меня 2 раза, после применение капсул с рыбным жиром с витамином Е. Американские медики тоже писали о искуственном витамине Е как о вызывающем поднятие давленийa. На интернет-рынке Германии есть всего 3 предложения капсул без витамина Е. Принимал до 5 г в день омега 3 капсул. Наколол както консервой косточку кулака. Кровь из маленькой колотой дырочки не мог остановить 1,5 часа. Незнаю что думать. Но я походу еще диабетик.