Лечение межпозвоночной грыжи без операции
пока будете разбираться с организационными моментами, немного напишу Вам
1. Медикаментозно гружу не лечат, медикаментами снимают воспаление в период обострения (ущемление нерва)
2. В качестве поддержки стоит пересмотреть свое питание и исключить острые продукты (как ни странно и твердый сыр в том числе). Добавить в рацион продукты с желатином (самое безобидное -фруктовое желе). Чтоб сильно не распыляться, Это как вроде смазать механизмы машинным маслом
3. Массаж хорош для снятия спазма мышц, которые как тиски давят на позвонки (спазмированная мышца похожа на камень)
4. Мануальщик поставит диски на место
5. Без зарядки не обойтись. Нужны статические упражнения на укрепление внутренних мышц, будут держать позвоночник, Как корсет. Самое подходящее -йога. И по большому счету упражнения -это единственный способ продержаться с таким заболеванием.