Вход на сайт
Гипервитаминоз? Тревожность?
3794 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Старуха Изергиль 23.05.20 18:33
Цинк 5 мг в день, кальций 450 мг, D3 2000 ед. в день.На улице бываем 2-3 часа, да и солнца особо сейчас нет.
Кальций не нужен, витамина Д можно 5 тысяч вкупе с витамином К2, цинка для профилактики ковида можно больше. Верхняя граница приема цинка 40мг/день для взрослых.
