Вход на сайт
Молоко вредно или нет?
16386 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ fsn 24.05.20 16:02
Но нужно не забывать вся молочка это поставщик кальция.
это что -плохо?
Это не плохо - это просто ненужно. Наш организм очень эффективно регулирует абсорбцию кальция из ЖКТ и реабсорбцию кальция в почках. Нейтральный баланс потребляемого и выделяемого кальция можно иметь уже при потреблении всего лишь 200мг кальция в день. Даже чисто растительное питание легко даёт 500мг кальция в день, и поэтому никакого молока нам не нужно.
