Вход на сайт
Витамины для успокоения нервов
6914 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ kartoshkin 03.03.20 22:34
Вы же принимаете не только вит. Д, но и вроде еще вит. К2 и магнезию. Может от них?
С 2000 м.е. уровень вит. Д в крови в большинстве еще не поднимается, а продолжает дальше снижаться, но уже медленнее.
Обычно лишь с 5000 м.е. начинает повышаться.
Сейчас в баварии на юге уже можно получать вит. Д от солнца в полдень. Поэтому можно оставаться пока на 2000 м.е. и дальше до наступления теплых солнечных дней. А потом в начале осени замерить его у себя в крови. Тогда будете знать, получили ли Вы его достаточно от солнца или нет и в какой дозе его принимать с октября по март.