Вход на сайт
голодание.
2923 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Samson2020 02.02.20 10:14, Последний раз изменено 09.02.20 17:31 (зааайка)
я имею в виду опыт в голодание не меньше года.Так как человек в процессе голодания познаёт тонкости и нюансы.А не год не кушать))))Так как сечас сам хочу поголодать с недельку!
Я делала почти каждую весну одну неделю голодания. Потом было несколько лет паузы. В 2018 году я сделала 14 дней голодания в клинике под наблюдением врачей. И поняла ошибки, которые допускала когда голодала сама.
На Боденском озере есть очень много клиник от маленьких до больших, которые это предлагают.
В Клинике нам каждый день меряли давление, брали три раза за эти две недели кровь на анализ. Были вводные дни и три дня после голодания, которые очень важны. В группе это переносилось легче, весело даже. Было очень много спорта. И кстати больше было людей с нормальной массой тела. Это делают не из за худения.
Если будешь делать сам, то почитай саначала вот эту книжку.
