Вход на сайт
Интервальное голодание
15254 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Терн 11.11.19 22:54
Я сова, люблю поздно есть. Последний ужин между 23.00 - 24.00. Но зато утром меня есть не заставить, пью зеленый чай или теплую воду. Чувство голода появляется к 14.00 и я обедаю. Между ужином и обедом проходит ровно 14 часов. Но чаще времени на обед нет и ем первый раз в 16 часов. Тогда получается голодание 16 часов. Во время голодания никогда не хочу есть.
