Вход на сайт
Болят зубы
3166 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ Prostotak_ 15.10.19 16:53
Вы принимаете всего 600 мг кальция. при остеопорозе его принимают, например, 1.2 грамма в виде кальцивит. Вот Вы его принимаете 600 мг в виде изолята. Ещё хорошо 900 мг получать через продукты питания. То же молоко 500 мл даёт 600 мг связанного кальция. Литр минеральной герольштайнер 348 мг/л. Надо учитывать ещё содержание кальция в других продуктах.