Вход на сайт
Вред польза кето, низкоуглеводки, вегетарианства
8263 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ appro 03.07.19 11:30
Это как сказать, что если не занимаетесь спортом, то можно выпить 1 рюмочки вина, а если занимаетесь, то можно 2-4 и больше в зависимости от интенсивностi
примерно так: если образ жизни подвижный, плюс присутствует регулярный спорт, то в течении дня позволительно съесть, например:
1/2 Handvoll Nüsse (ca. 25 g)
1 Glas Fruchtsaft
1 Apfel
1 kleiner Kohlrabi
2 Hände voll Brokkoli
а если образ жизни малоподвижный, сидячая работа и плюс ко всему регулярный спорт отсутствует, то чуда не будет .
Но это всё сугубо моё субъективное мнение, основанное в том числе на собственном опыте.
злая тиотка, в девичестве Кактус