Вход на сайт
Вред польза кето, низкоуглеводки, вегетарианства
8263 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ NachDeutschland 26.06.19 09:34
Веганская еда на длительном промежутке еще более не полезна
В каком именно отношении, и на чём основано сие мнение?
Вегетарианское питание (без мяса, но молочка, рыба, яйца и морепродукты остаются) сильно дороже
Я последние 2 месяца получаю 90% калорий из растительной пищи, остальное рыба. Такая диета сильно дешевле. Зелень, фрукты-овощи идут всё равно на любой диете, и их количество не сильно менятеся, но вместо мяса и ко основа моего питания картофель, крупы, бобовые. А они очень дешевые.
С щитовидкой любопытно
Щитовидка без углеводов тормозит.
Гемоглобин где? Подозреваю, упал ниже плинтуса.
С какой стати? Я легко набираю более 20мг железа. Норма - 8мг для мужчин, 18мг для женщин. И избыток вреден. Чем дальше - тем больше свидетельств, что лишнее железо вредно,
и что не следует пытаться высоко поднимать ферритин.
