Вход на сайт
Питание при диабете
13145 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ Veneezia 21.06.19 19:49
Но получается, что если мне (или это многим так?) проще достичь интенсивности 80% именно на силовых, а на кардио врядли, то мне лучше таки делать упор не на кардио, а на силовые?
Нет, это совершенно разные эффекты. Делайте кардио на сколько делается, эффект всё равно есть.
