Вход на сайт
Витамин D
2842 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ Letincelle 19.06.19 20:55
Каких два средства? В принципе 3-4 тысячи в день надо чтобы просто поддерживать уровень витамина Д на высоком уровне. Я например принимаю по 5 тысяч, и у меня уровень 60нг/мл. А у вас в 10 раз ниже! Вам надо сперва заполнить депо в печени, куда тыщ 40 помещается. То есть, даже при приеме 5 тысяч у вас уйдёт не менее месяца чтобы только пополнить внутренние запасы организма. Или вы уже купили те 20 тысяч? Ну принимайте тогда 20 тысяч раз в неделю, плюс 2 раза в неделю 5 + витамин К2. Хотя лучше те 20 тысяч вообще не выкупать, а взять с витамином К2, и пить только их.
