Ладно, я не знаю, откуда у вас такие нормы, обычно для С-пептида норму пишут 0.8-3.1 ng/mL, для инсулина норма 3-8 uIU/mL. Проблема с измерением инсулина заключается в том, что он выделяется из клеток поджелудочной неравномерно, толчками. А С-пептид - это остаток от синтеза инсулина, и он живёт в крови в 10 раз дольше инсулина, поэтому по нему лучше можно понять, сколько инсулина было синтезировано. А если человек колет инсулин, то можно понять сколько собственного инсулина человек насинтезировал. Ну и можно отличить диабет первого типа от второго.

Что касается HOMA, то 20 лет назад Оксфорд разработал HOMA2, которая позволяет оценить как резистентность к инсулину, так и работоспособность поджелудочной. И для ваших значений HOMA2 показывает вот что:

%B - это функция бета-клеток поджелудочной. %S - это чувствительность к инсулину. IR - индекс резистентности (1 - норма).

То есть чувствительность к инсулину у вас понижена почти в два раза, а поджелудочная пашет на повышенных оборотах. Хорошая новость - поджелудочная пока в порядке. А вот печень на инсулин реагирует плохо, поэтому уровень инсулина приходится повышать в 3 раза выше нормы чтобы загнать сахар на нормальный уровень.

Что из этого следует? Надо обезжиривать печень. Займитесь интервальным голоданием. Исключите пока из рациона алкоголь и фруктозу. Урежьте до минимума жиры. Добавьте в питание источники холина (соевый лецитин, например). Ну и двигаться побольше.

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ