Вход на сайт
Питание при диабете
13145 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
FleurLily старожил
в ответ ЛаaмПа 14.06.19 14:07
Да верно
Он говорил именно о силовых
И больше рекомендовал все что основано на движении
Ходьба, бег, велотренажёр, плавание и ТД
Но так как я человек не спортивный сказал начинать с меньшего
А не сразу с большого, а потом бросать
Правда я не понимаю почему именно силовое не делать? Практически на фитнессе всегда присутствуют силовые упражнения
Получается они не всегда полезны?