Вход на сайт
Питание при диабете
13145 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Van Doren 11.05.19 11:29
Лучше картофель (1% жира) и белый рис (2% жира).
ну еще ни одной карофельной или рисовой диеты в интернете нет
есть капустный суп диета, есть хафер диета.
картофелъ показан лишь при сердечной недостаточности, т.е. содержит много калия.
ну, еще один лайфхак
мона кушать что макароны, что картошку вчерашнюю,
выдержанную в холодилнике ночъ
говорят, угли станивятся не такими быстроусвояемыми и не так резко повышают сахат.
я вообще обожаю, честно говоря и картошку и каши и макароны.
но, всю жизнъ на диетах, себя в этих продуктах строго ограничевала.
наверное даже строже . чем те ,кто сейчас живёт без диабета 2 и кушает далъше.
да и спортом я всегда занималасъ, стараласъ , круглогодично бегала например 20 лет , не считая студии современных танцев, где тоже нагрузка такая была, что без сил падалi
Если я еврей — чего я буду стесняться! Я, правда, не еврей.