Login
Льняное масло
1219 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Altman 10.04.19 16:57
оно хорошее. от него лучше будете себя чувствовать, т.к. в нём очень много омеги-3. только его надо хранить в холодильнике и в течение месяца использовать. На нём нельзя жарить. ещё полезнее оно непосредственно в замоченных зёрнах льна.
Единственный недостаток в нём, что содержит очень много фитоэстрогенов. Побробуйте, если заметите у себя признаки гинекомастии, то лучше наверное прекратить его приём. Альтернатива ему нерафинированное рапсовое, которое тоже надо хранить в холодильнике после вскрытия бутылки и бысто использовать.
Подсолнечное избегайте, т.к. оно наоборот способствует воспалению.