Вход на сайт
похудение
7904 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад ZhuzhaAnna коренной житель
в ответ Simple 06.01.19 08:51
я пробую такое голодание, получается не есть 14-15 часов, вечером только вода +чай. U меня другая проблема - я готова есть всегда и везде. Целый день только и думаю о еде. Но ем каждые 2,5-3 часа. Почему я всегда думаю о еде? Живот полный, не урчит - а в голове сидит одно -поешь, поешь
Считала каллории - может мало ем, но нет -1200-1300 кКал. Спорт 5 раз в неделю -2 кардио и 3 силовые.
Вес держу в норме, но это даётся не просто.