Вход на сайт
Помощь от приёма витаминов.
3215 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Rock200 04.01.19 00:42, Последний раз изменено 04.01.19 09:01 (appro)
Отлично помогает для профилактики натуральный вит. Ц. в яблоках, цитрусовых, шиповнике, ацероле.
Если богаты, то сок из свежевыжатых апельсиов почти во всех супермарктаз по 1.5€ за 1 л.
Антивиральными свойствами обладает гранат, бузина, имбирь, чеснок.
Мелиса, крапива.
Витамин Д очень важен по 800-1000 м.е. В день с октября по март.
Йод тоже в виде капсул с морскими водоросляи
Цинк по 5-10 мг и селен по 50. Вместо искуственных можно сьедать по 2-4 парануса.