Вход на сайт
Как похудеть без внутренней мотивации
10621 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ vlawr 05.07.18 15:37
вот как бы в корне неправильный подход!
"Подходов", конечно много..
, спорить не буду. Я и не говорю, что завтракать нужно тортиками или штруделями, я имела ввиду полноценный завтрак(творог,мюсли, каша и т.п., кто, что любит, а потом можно и чай с конфеткой или парой штук фиников или ....., и до 12:00.
и никакого даже намека на сладость.
Сладкое тоже необходимо- для печени и мозга(один из подходов).
А вообще, в плане похудения и поддержания результатов - считать калории сколько съел и сколько тратишь за день наверное лучшее, что есть.
с утра надо есть жаренное, жирное, горькое, то есть ту же яичницу с беконом с горчицей и
Не все могут с утреца уплетать жареное, жирное и бекон с яичницой.. Хотя смысл этого посыла,"подхода" тот же, что и кушать сладкое только по утрам.