Тему всю не читала, так что простите если повторюсь.

Я тоже в вечной борьбе с 10 кг после второй беременности, они то уходят, то приходят стоит мне только расслабиться. Мотивации тоже часто нет, но вот мои секреты, как я сама себе говорю, минимум что я могу для себя сделать.

Сладкое обожаю, не могу пройти мимо конфеты, если сьем одну, то сьем и другую, а потом и третью,...поэтому мне лучше не есть сладости вообще. Сама себе их просто не покупаю, мужа прошу не покупать, либо если купил, прятать и не есть в моём присутствии. Если тянет на сладкое, беру себе протеиновые батончики. Что касается спорта, так ходите больше, если можно до чего-то дойти-идите. Если есть время тоже просто выходите и гуляйте. Смотрите сериал, возьмите гантельки и поделайте упражнения на руки. Я ещё люблю фильмы смотреть и велик крутить, начните по 15 минут, затем увеличивайте время.

А вообще я для себя поняла, вся эта не любовь к спорту, это элементарная лень, всегда можно найти что-то по душе, велик, танцы, бег, аэробика, степ,...