Фрющихт как выспаться ?
Мелатонин. Муж 20 лет по сменам работал, только им и спасался. Я тоже принимаю иногда, когда надо быстро выспаться. Главное, что после него не встаешь как пьяный, а именно бодрый и выспавшийся.
Да, в аптеках его нет. Только онлайн. Мы раньше из Америки выписывали, сейчас и в Европе есть.
В аптеке один раз попался."Мelatonin mit Hopfen". То есть с хмель. Но там мелатонин было 0,2 % остальное хмель. Я удивилась наутро, почему я как пьяная. Так что ищите чистый мелатонин.
Побочек у него нет, привыкания тоже нет. Я могу иногда месяц принимать, потом забыть и не вспоминать, и ничего, тоже сплю.
Мы покупаем таблетки по3 мг. Но его вроде и передозировать не страшно, так как он выводится из организма.
Заказывали на Biovea , например..
Поищите сами в Интернете отзыаы.
http://lang-leben.xobor.de/t43f16-Meine-Erfahrungen-mit-Me...