Вход на сайт
Боли в позвоночнике
1663 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ галина 51 02.03.16 10:33
а сколько раз его делать? и чтото я не пойму, как именно его делать.. например, руки вверх но не к потолку - это как?
и потом, надо держать себя за стопы? или просто колени прижать к груди?