Вход на сайт
фактор потери веса, автор жуков
10250 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Longer_dato прохожий
в ответ милита 11.05.13 22:24
В принципе вопрос несложный, вес тела зависит в основном от двух факторов-получение энергии в виде пищи и расход ее же. причем не всегда даже подвижная работа в состоянии сжечь получаемую с пищей энергию. Есть меньше в основном проблемно, потому, как пищеварение должно же чем-то заниматься? Иначе возможны болячки...ну и морально трудно удержаться от обильной пищи, ибо обычно все бытовые условия к этому подталкивают. Физические нагрузки и особенно с возрастом тоже даются нелегко, но мне кажется надо искать такие, которые не в тягость. И даже наоборот радуют. Кому легко к примеру таскать железо? ( так ведь народ называет фитнес) к тому же за него обычно надо платить. Я нашел оригинальный вид спорта, недорогой, нетяжелый, общеразвивающий, по сжиганию энергии покруче аеробики. Если
кому интересно, могу рассказать и помочь в первых шагах.
PS Как правило аппетит усиливается, но и есть можно сколько хочешь и когда хочешь без последствий, ибо в этом случае организм чисто пополняет истраченную на движение энергию и не более того.
PS Как правило аппетит усиливается, но и есть можно сколько хочешь и когда хочешь без последствий, ибо в этом случае организм чисто пополняет истраченную на движение энергию и не более того.