Закрытая группа поддержки для родителей с очень трудными детьми.
вообще вам хорошо бы не замыкаться, не уходить в узкий круг « посвящённых, с которыми Это можно обсудить». Есть некоторые вещи, которые не получится перепрыгнуть -например, созависимость со сложным ребёнком. Но и тут можно выбирать здоровое поведение:
Быть с людьми, выкраивать время для общения без ребёнка
Иметь хобби
Шикарно борется со стрессом спорт и секс, шоппинг
Полезно освоить расслабляющие техники, самая простая и эффективная-лечь и поочередно напрягать и расслаблять все тело по очереди, начиная с пальцев ног
Принимать фарму по предписанию врача.
Ребёнок только часть вашей жизни, временный гость в ней. Современные источники советуют уходить в многодетность при рождении особенка.
Хочется вас поддержать, но в реальности только вы можете это сделать- надеть маску вначале на себя