Вход на сайт
132 кг - спорим, через месяц похудею до 110 кг?
3507 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
ponaechalo коренной житель
в ответ Мамилапинатапай 24.05.20 14:23
Примерно так, как стряхивают воду с шерсти собаки. 10 секунд, 10 перерыв, снова 10 секунд.. И так 2 минуты.Потом переходишь на 15 секунд, 10 перерыв. Потом 20 секунд, 10 перерыв.Тряси телом, короче.
Вот это прям как свежий ветер, что-то новенькое, может, и мне надо ?!... А можно попросить ссылку на методику? 🤔